Katarinin recept za dobro počutje je preprost: zmernost. Pri vsem. Tudi pri prehrani se ravna predvsem po potrebah svojega telesa. Šport je v njenem vsakdanu skoraj stalnica. Čas za vadbo si vzame skoraj vsak dan, z izjemo prostih dni, ki so del trening procesa. Ti so navadno enkrat na teden, pa še to ne vedno. Pri tem posluša telo in prilagaja intenzivnost treningov.
Najbolj jo napolni tek. "Tek je moj šport številka ena," pravi Katarina, ki je pretekla tudi že več maratonov v tujini, med drugim v Chicagu, Berlinu, Londonu, Valencii, Bratislavi, na Dunaju in v Splitu. Njen najboljši maratonski čas je 3 ure, 11 minut in 26 sekund, kar je za rekreativno tekačico izjemen dosežek, čeprav sama skromno pripomni: "Ni slabo." Če bi imela več časa, pa bi bila več tudi na kolesu. "Pogrešam kolesarjenje," je še dodala.
Kljub disciplini, ki jo zahtevajo redni treningi, priznava, da ima šibko točko. To so sladkarije. In kako se upre skušnjavi? "Ne premagam je, preprosto podležem," nam je odgovorila v smehu.
Katarina tako dokazuje, da dobro počutje ni popolnost, ampak ravnovesje – med delom in sprostitvijo, treningi in počitkom, disciplino in majhnimi sladkimi razvadami.
Če si želite spremembe in potrebujete podporo na poti do bolj zdravega življenja, je zdaj pravi čas za pogumen korak. Prijave za novo sezono šova Življenje na tehtnici so še odprte. Prijavo lahko pošljete na elektronski naslov [email protected] ali izpolnite prijavnico na spletni strani Planet TV!
