Planet TV Življenje na tehtnici

"Bližnjic do spremembe življenjskega sloga ni!"

Patricija Bezenšek bo imela v šovu Življenje na tehtnici vlogo pomočnice glavnega trenerja Andreja Milutinoviča.

Z Andrejem sta par tudi zasebno, in prav on je zaslužen za to, da je pred tremi leti postala licencirana osebna trenerka. “Če bi mi kdo pred desetimi leti rekel, da bom kdaj hodila v fitnes ali se s tem celo profesionalno ukvarjala, bi se mu smejala. To lahko potrdijo vsi, ki me poznajo,” pravi Patricija, ki jo je v fitnes pritegnila želja po izboljšanju lastnega zdravja in telesne pripravljenosti po porodu, ko je opazila, da njeno telo ni več takšno, kot je bilo. “Tam sem spoznala Andreja, ki je bil na začetku moj trener. Očaral me je z vsem svojim znanjem, strokovnostjo, humorjem in karizmo, da sploh nisem razmišljala o tem, da me v bistvu ‘muči’ na treningu. Tako mi je fitnes nevede zlezel pod kožo, in vse ostalo je zgodovina.” Njen pristop temelji na kombinaciji funkcionalne vadbe, treninga z utežmi in kardio vadbe, saj verjame v celostno obravnavo. Njena najljubša vadba je trening z utežmi, saj poleg fizičnih koristi, kot so povečana moč in mišična masa, prinaša tudi izboljšano samozavest.

Andrej Milutinovič in Patricija Bezenšek (foto: Blaž Vatovec/Planet TV)

Kaj je bila pika na i pri tvoji odločitvi, da sprejmeš vlogo pomočnice trenerja?

Tu sploh ni bilo debate. Ko so izbrali Andreja, je bilo nekako samoumevno, da sem z njim jaz.

Kaj bo tvoj največji izziv pri delu v šovu Življenje na tehtnici?

Največji izziv in stres” so zame kamere, izjave in fotografiranja. Ampak se bom že navadila. Vse ostalo je enako, kot bi delala s strankami. Tekmovalci so zelo simpatični in pripravljeni na spremembe.

Kaj meniš, da je ključ do uspeha pri delu v ekipi?

Ključ do uspeha pri delu v ekipi sta odprta komunikacija in medsebojno zaupanje. Vsak član ekipe mora čutiti, da je njegov prispevek pomemben in cenjen.

Patricija Bezenšek (foto: Blaž Vatovec/Planet TV)

Kako boš spodbujala sodelovanje in motivacijo med tekmovalci?

Najprej moraš spoznati njihove osebnosti, to pa se pokaže šele skozi nekaj treningov. Vsak potrebuje drugačen pristop – ene motivira, da jih pohvališ, drugi potrebujejo spodbudne besede med samo vajo, da jo lažje naredijo do konca. Kakorkoli že, jaz sem vedno za ustvarjanje pozitivnega okolja brez vpitja in menim, da lepa beseda lepo mesto najde.

Imaš kakšen poseben recept za uspeh za vse, ki želijo spremeniti svoj življenjski slog?

Univerzalnega recepta ni. Vsak mora to začutiti pri sebi. Ko se enkrat odločijo, pa sta ključni vztrajnost in disciplina. Bližnjic ni. Enako pomembno je, da imajo podporo družine, prijateljev, partnerjev in trenerjev.

Kakšen nasvet imaš za trenutke, ko naletimo na ovire na poti do doseganja ciljev?

Moj nasvet za premagovanje ovir je, da se osredotočimo na majhne korake in kratkoročne cilje, ohranimo pozitiven odnos in se učimo iz napak.

Šov Življenje na tehtnici boste na Planetu lahko spremljali že jeseni. Kandidati se v šov še vedno lahko prijavijo prek PRIJAVNICE.

Sorodne teme

Ne zamudite

Danes na sporedu

00:30
Prevare
01:00
Vonj po strasti
01:55
Vonj po strasti
02:55
Planet 18 večerna izdaja
03:20
Nočni program
04:30
Novi začetki
05:00
Novi začetki
05:30
Planet 18
06:35
Aurorina ljubezen
07:30
Vaše zdravje, naša skrb
08:00
Jutro na Planetu
09:58
TV prodaja
10:15
Komisar Rex
11:15
Vaše zdravje, naša skrb
11:45
Prevare
12:15
Osman
13:15
TV prodaja
13:45
Kolo sreče
15:05
Novi začetki
15:30
Novi začetki
16:05
Aurorina ljubezen
17:00
Komisar Rex
18:00
Planet 18
18:44
Planet na obisku
19:00
Osman
20:00
Kolo sreče
21:20
Podeželska zdravnica
22:00
Planet 18 večerna izdaja
22:25
Večerja za 5
23:25
Komisar Rex
01:05
Umori v gorah
02:10
Zbiratelji krame
03:05
Poroka na prvi pogled: Slovenija
04:15
Športno jadranje
04:50
Športno jadranje
05:25
Športno jadranje
05:55
Prevare
06:25
Ena žlahtna štorija
07:30
Čisto sam
08:25
Od podrtije do vile
09:25
TV prodaja
09:40
Ena žlahtna štorija
10:45
Prevare
11:15
Prevare
11:44
TV prodaja
12:00
Jutro na Planetu
13:58
TV prodaja
14:15
Prevare
14:50
Prevare
15:20
Prevare
15:50
Od podrtije do vile
16:50
Umori v gorah
17:55
Popolna prenova
18:50
Poroka na prvi pogled: Slovenija
20:00
Planet 18
20:45
Planet na obisku
21:00
Čisto sam
22:00
Zbiratelji krame
22:55
Učitelji
23:55
Poroka na prvi pogled: Slovenija
00:25
Preprosto Ana
01:25
Lov na majhne hiše
01:55
Lov na majhne hiše
02:25
Poroka na prvi pogled: Združeno Kraljestvo
03:30
Poroka na prvi pogled: Združeno Kraljestvo
04:30
Ljubezen ali prijateljstvo
04:45
Ljubezen ali prijateljstvo
05:15
Nočni program
05:45
Sulejman Veličastni
06:50
Sulejman Veličastni
07:55
Tri sestre
09:00
TV prodaja
09:30
Zdravnik brez vesti
10:30
TV prodaja
11:00
Levjesrčna
11:30
Levjesrčna
12:00
Polsestri
12:30
Polsestri
13:00
Preprosto Ana
14:00
Usodna ljubezen
15:00
Nevarna družina
16:00
Zlati dvori
17:00
Sulejman Veličastni
18:05
Sulejman Veličastni
19:05
Od podrtije do vile
20:00
Aurorina ljubezen
21:00
Komisar Rex
22:00
Poroka na prvi pogled: Avstralija
23:25
Nevarna družina