Planet TV
\
The Biggest Loser Slovenija
\
Kaj nam meritev debelosti pove o našem zdravju?

Kaj nam meritev debelosti pove o našem zdravju?

Objavljeno:
24. 05. 2024 08:28:51
Posodobljeno:
1. 02. 2025 15:21:02
Avtor:
Planet TV
Indeks telesne mase (ITM) ali mednarodno BMI (Body Mass Index) izračunamo kot razmerje med telesno težo in kvadratom telesne višine posameznika. Po več kot 100 letih pa je fitnes znanost dognala, da način merjenja oziroma izračunavanja debelosti, kot je veljal do zdaj, mogoče ni več primeren.

Kot primer lahko navedemo igralce ragbija, katerih BMI vedno pokaže, da so pretežki oziroma debeli. Čeprav imajo v osnovi vsi ti igralci manj kot deset odstotkov telesne maščobe.

Ljudje, ki imajo torej veliko več maščobe na notranjih organih in okoli njih, kot imajo podkožne maščobe in so na zunaj videti suhi in fit, so dejansko zelo ogrožena skupina, pa jim BMI tega ne bi pokazal.

V našem telesu vsako minuto nastaja na tisoče metabolitov oziroma presnovnih produktov, ki veliko bolj natančno prikazujejo zdravstveno stanje našega telesa kot BMI. Znanstveniki so dognali, da le nekaj deset teh metabolitov lahko močno povežejo s tveganji debelosti, srčno-žilnih obolenj in diabetesa.

Kvaliteta prehrane in gibanja je bistveno bolj pomembna od kvantitete. Primerna hrana in primerni gibalni vzorci in aktivnosti nam bodo torej pomagali ohranjati naše zdravje in nadzirati našo telesno težo.

Sorodne teme

The Biggest Loser Slovenija
Planet TV

Ne zamudite

Danes na sporedu

00:19
Zapeljivec
01:25
Rebelde
02:25
Rebelde
03:25
Planet 18 večerna izdaja
03:50
Nočni program
04:35
Levjesrčna
05:05
Levjesrčna
05:35
Planet 18
06:30
Nepremagljiva ljubezen
07:30
Vaše zdravje, naša skrb
08:00
Jutro na Planetu
09:59
TV prodaja
10:15
Zapeljivec
11:15
Vaše zdravje, naša skrb
11:45
Prevare
12:15
Osman
13:10
TV prodaja
13:40
Levjesrčna
14:10
Levjesrčna
14:40
Denar pada
16:05
Nepremagljiva ljubezen
17:00
Zapeljivec
18:00
Planet 18
19:00
Osman
20:00
Veliki rdeči pes Clifford
21:50
Planet 18 večerna izdaja
22:15
Poroka na prvi pogled: Avstralija
00:05
Življenje na tehtnici
01:25
Umori v gorah
02:30
Nova zvezda v trgovini
03:25
Možje s sekirami
04:25
Športi na prostem
05:00
Prevare
05:30
Prevare
06:00
Ena žlahtna štorija
07:10
Hiša vaših sanj
08:15
Možje s sekirami
09:15
TV prodaja
09:30
Ena žlahtna štorija
10:45
Prevare
11:15
Prevare
11:45
TV prodaja
12:00
Jutro na Planetu
14:00
TV prodaja
14:15
Prevare
14:50
Prevare
15:25
Možje s sekirami
16:25
Umori v gorah
17:30
Večerja za 5: na deželi
18:45
Življenje na tehtnici
20:05
Planet 18
21:00
Hiša vaših sanj
22:00
Nova zvezda v trgovini
22:55
Učitelji
23:55
Življenje na tehtnici
00:15
Od podrtije do vile
01:15
Polsestri
01:50
Polsestri
02:25
Poroka na prvi pogled: vtisi
03:15
Poroka na prvi pogled: Združeno kraljestvo
04:15
Počitniške nastanitve pod soncem
05:15
Nočni program
05:30
Sulejman veličastni
06:35
Sulejman veličastni
07:40
Tri sestre
08:40
TV prodaja
09:10
Moja hči
10:10
TV prodaja
10:40
Od podrtije do vile
11:40
Polsestri
12:15
Polsestri
12:50
Moje sonce
13:50
Usodna ljubezen
14:50
Nevarna družina
15:50
Zlati dvori
16:50
Sulejman veličastni
18:00
Sulejman veličastni
19:05
Od podrtije do vile
20:00
Nepremagljiva ljubezen
21:00
Poroka na prvi pogled: Avstralija
22:05
Zapeljivec
23:05
Nevarna družina

Sorodni članki

Zadnji članki

Planet 18

Država se pri poplavni zaščiti izgovarja na 87-letnega kmeta

4.avgusta 2023 so hude poplave prizadele velik del Slovenije, premier Golob pa je obljubil hitro pomoč in varnost za vse. A primer 87-letnega Stanka Mlakarja iz okolice Ptuja kaže drugačno sliko – njegova kmetija je bila v načrtu protipoplavne zaščite povsem spregledana. Ministrstvo krivi lastnika, njegovi svojci pa so nad tem ogorčeni in se sprašujejo, kakšen smisel ima napovedani obisk ministra Novaka, če zaščita še vedno ni zagotovljena.