Večina žensk je še vedno prepričana, da bodo s treningi s težkimi utežmi slabo vplivale na svojo postavo, da bodo postale mišičaste in s tem še bolj nezadovoljne s svojo postavo. A resnica je daleč od tega. Že trenerka iz šova The Biggest Loser Slovenija Nataša Gorenc nam je v februarskem intervjuju o tem povedala:

Kako lepo uteži preoblikujejo žensko telo, dokazuje veliko uporabnic Instagrama, med njimi tudi mlada Britanka Rebecca Catherine Smith, ki je nekoč prisegala le na kardiovadbe in tek, zdaj pa že nekaj časa večino njenih treningov sestavljajo vaje za moč.

"Jezi me, da veliko deklet še vedno misli, da se bodo takoj, ko bodo dvignile utež ali spile beljakovinski napitek, spremenile v Hulka. Prehod s kardiovadb na vaje za moč me je spremenil tako navzven kot navznoter. Vsakemu svoje, a jaz mislim, da moje telo ni videti možato."