Anže Javšovec iz Slovenske Bistrice je v šovu Življenje na tehtnici skupno izgubil kar 52,4 kilogramov oziroma dobrih 43 odstotkov telesne teže. Tudi dober mesec po zaključku šova vztraja na zastavljeni poti. O tem je spregovoril v oddaji Jutro na Planetu.
"Trudim se, zakaj bi zdaj obupal, če sem se že trudil v preteklosti in shujšal," je povedal Anže, ki ga iz tira niso vrgli niti nedavni prazniki, ko so se mize šibile pod številnimi dobrotami. "Veseli december je veseli december. Ne bom rekel, da občasno nisem pojedel kaj takega, kar ni preveč zdravo. Je pa res, da je vedno pomembna mera, da ne pretiravaš in tega sem se držal. Še posebej je bilo to težko na veselicah, kjer smo nastopali z ansamblom Sanjski muzikanti. Ampak se je dalo, tudi z vsem, kar sem se naučil v oddaji - česa lahko malo več, česa malo manj," je povedal Anže, ki je še vedno v odlični fizični kondiciji.
Med pogovorom je spregovoril tudi o tem, kako je zdaj videti njegov vsakdan, čeprav je poudaril, da bi si moral vzeti kar nekaj časa, da bi razložil vse podorobnosti o poteku njegovega dne. "Prvo kot prvo dovolj spanca. To je pogoj za vse," je povedal Anže, ki se je v šovu naučil, da si je pri ekstremnih naporih potrebno vzeti dovolj časa za regeneracijo, ki je tako psihološka kot tudi telesna. Opozoril je tudi na pomen pravilne prehrane in v zadnjem času si je začel obroke pripravljati v naprej.
"Imam aplikacijo na telefonu, kjer si lahko v naprej načrtuješ obroke. Mislim, da je to smiselno. Vzameš si en dan, ponavadi v soboto in nedeljo, in si narediš za cel teden obroke. Lahko tudi samo zajtrke, lahko celotne obroke, da se pripraviš vnaprej na stresni teden, ko ne boš imel časa pripravljati obrokov. Če povzamem, je spanje osnova, potem zdrava prehrana, to je tisto, kamor zdaj vlagam veliko energije in seveda trening, ki mora biti prilagojen ciljem - ali želiš izgubljati težo ali maščobo ali želiš graditi mišice," je razložil.
Da Anže res ne popušča, dokazuje tudi video, ki je zelo navdušil voditeljico Manjo Stević in tudi Kirscha, na katerem Anže dela sklece, da si vajo oteži, pa vmes še ploska z rokami. Več v zgornjem videu.
Anžetov napredek bomo v oddaji Jutro na Planetu spremljali vsak prvi petek v mesecu. Ne zamudite.
Oddajo Jutro na Planetu lahko na Planetu ujamete od ponedeljka do petka ob 8. uri. Utrinke tedna pa na Planetu spremljajte ob sobotah in nedeljah.
