Da je težko začeti telovaditi in telovadbo vpeljati v del svojega vsakdana, zelo dobro vedo prav vsi tekmovalci šova The Biggest Loser Slovenija. Večina je zaradi takih ali drugačnih razlogov zapadla v nezdravo prenajedanje, nezadovoljstvo nad samim seboj pa je nato vodilo tudi do vse manj gibanja in aktivnosti v prostem času. To pogosto spremlja tudi izgovor o pomanjkanju časa. Posledica in končni rezultat: debelost in nezadovoljstvo nad samim seboj in svojim življenjem.

Tekmovalci zdaj spoznavajo in se privajajo na nov življenjski ritem, ki vključuje zdravo prehranjevanje in redno gibanje. In čeprav je to za večino in na prvo žogo videti rešitev, marsikomu lahko pomeni tudi težavo. Tako kot je nekaterim težko začeti, je drugim še težje prenehati telovaditi. Zasvojenost s telovadbo pojmujemo tudi kot atletsko ali športno anoreksijo (hipervadba). Oseba jo izvaja zaradi strahu, da ne bi pridobila odvečne teže ali izgubila mišic oziroma telesne kondicije.