Šibkost karakterja ljudi je glavni razlog da ne shujšajo, ki pa je povezana:

Izgovori, izgovori, izgovori... nimam časa, bolečine v mišicah, nimam denarja, zdravstvene težave itd. Telo in psiha človeka se začne upirati spremembam. Seveda lahko pride do težav s poškodbami, vendar nekdo, ki je odločen shujšati, bo kljub poškodbam vztrajal in izbiral zdravo in nepredelano hrano ter se ne bo prenajedal s hrano, odpiral hladilnika ponoči ali zahajal v picerijo. Naredil bo vse kar je v njegovi moči, da bo do spremembe prišlo.

V svetu in družbi v kateri živimo, je biti enostavno nediscipliniran in predebel. Težje je ostati discipliniran in v dobri kondiciji. To zahteva odrekanje slabim razvadam in odločnost. Toda ravno ta odločnost človeka naredi boljšega. Noben trening in nobena dieta vam ne bo pomagala, dokler ne boste razčistili pri sebi in postali močna, odločna osebnost. Če ste predebeli, je to vaša napaka.