V vojski se je specializiral za medicino, bil inštruktor za šport, nutricionist in zadolžen za fizično pripravljenost pripadnikov enote za specialno delovanje. Izkušnje iz vojaških misij so mu omogočile poglobljeno razumevanje stresa, izčrpanosti, pomembnosti psihične in fizične trdnosti ter discipline in vztrajnosti.
Kateri je po tvojem mnenju največji izziv, s katerim se bodo soočali tekmovalci v šovu?
Moramo vedeti, da bo to za tekmovalce zelo stresno okolje. Na začetku, ko je motivacija na višku, stvari potekajo brez problema, toda sčasoma nastopijo utrujenost, nervoza, notranji nemir in dvomi. To vodi do notranjih konfliktov o tem, zakaj sploh vztrajati, ali ima prizadevanje smisel in ali so sploh sposobni. Ključ do uspeha bosta vztrajnost in disciplina.
Kateri je bil najbolj navdihujoč trenutek, ki si ga do sedaj doživel pri svojem delu osebnega trenerja?
Najbolj navdihujoč trenutek v moji karieri osebnega trenerja je bil, ko sem opazoval, kako nekdo spremeni svoj življenjski stil, kar prinese lepe stvari, ki ga podpirajo.
Kako ti bodo pri delu s tekmovalci pomagale tvoje pretekle izkušnje?
Imam obsežne izkušnje iz različnih področij. Službovanje v specialnih silah mi je dalo vpogled v to, kako je biti psihofizično izčrpan in lačen. Razumem, kako motivirati ljudi in kaj pomeni disciplina. Poleg tega imam veliko izkušenj na področju nutricionizma, športa in spremembe življenjskega sloga, predvsem duhovne rasti, s katero sem se bolj intenzivno ukvarjal po zaključku vojaške kariere. To je bilo nujno potrebno, da sem postal to, kar sem danes.
Kakšen bo tvoj pristop k preobrazbi tekmovalcev v šovu?
Moj pristop k treningom je individualiziran in celosten. Osredotočam se na zavedanje, da morajo ljudje najprej sprejeti sebe, potem pa pridejo spremembe. Za vsakega človeka poskušam najti najboljši možni pristop.
Katere tri nasvete bi jim dal za dolgoročno vzdrževanje zdravega življenjskega sloga?
Živeti čim bolj zavestno, delati zavestne odločitve in nato opazovati, kako se počutimo. Hitro lahko opazimo, kaj nas podpira in kaj ne. Nič v življenju ni 100%, zato moramo najti ravnovesje med disciplino in hedonizmom, saj sta zabava in druženje prav tako pomembna kot zdrava prehrana in šport. Perfekcionizem ubija napredek, če stvari delamo na 80%, je dovolj, ključna pa je vztrajnost. Upoštevati moramo vse vidike uravnoteženega življenja ter živeti čim bolj brez 'mask', saj samo na ta način pridejo v življenje stvari, ki podpirajo tebe, in ne osebe, ki jo igraš. To pripelje do tega, da smo notranje zadovoljni, izpolnjeni in srečni.
Gregorja P. Kirscha boste v oddaji Življenje na tehtnici lahko spremljali že jeseni. Kandidati se v šov še vedno lahko prijavijo prek PRIJAVNICE.
